Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 20 Min

2 porzioni

Zutaten

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 13 g

Brennwert 1912 kJ / 457 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 11.1 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Arcobaleno di sapori 65 Rezepte
Italien

Salute in ciotola 11 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Canapè di anguria con feta e noci

20 Min

Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano

10 Min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10 Min

Zuppa primaverile

40 Min

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45 Min

Scones zucchine e albicocche

30 Min

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15 Min

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20 Min

Tabulè speziato

2 Std. 10 Min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1 Std. 40 Min

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1 Std.

Insalata russa di barbabietole

1 Std. 10 Min