Geräte und Zubehör
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
575.8 mg
Eiweiß
10.4 g
Brennwert
980 kJ /
233.3 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegetarian Kitchen
87 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)
1 Std. 30 Min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 Std.
Gwinganna biryani
25 Std. 20 Min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 Std.
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1 Std. 50 Min
Chilli raita potato salad
55 Min
Rogani kumbh
45 Min
Brussels sprouts and buckwheat winter salad
45 Min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 Min
Russian beetroot salad
1 Std. 10 Min
Sweet potato and grain salad
1 Std. 30 Min