Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 20 g frischer Ingwer, geschält, in Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- ½ - 1 getrockente rote Chilischote (z.B. Bird eye chili), halbiert und entkernt
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 570 g Mais, aus der Dose (2 Dosen), abgetropft und gewaschen
- 400 g Wasser
- 400 g Kokosmilch
- Salz, nach Geschmack
- weißer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1374 kJ / 328 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffelsuppe
30 Min
Erdnuss-Suppe
40 Min
Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
30 Min
Süßkartoffel-Cremesuppe mit Orange
30 Min
Apfel-Creme-Suppe
30 Min
Currysüppchen mit Reis
1 Std.
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
30 Min
Erdnuss-Suppe
30 Min
Mandel-Knoblauch-Suppe Iberia
40 Min
Bananen-Curry-Suppe
30 Min
Mais-Kokos-Suppe
40 Min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10 Min