Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 EL gemischte, frische Kräuter, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 roter Paprika, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Karfiol, in Stücken
- 30 g natives Olivenöl extra
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1545 kJ / 369 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 167 g
- Ballaststoffe
- 23 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 Std. 20 Min
Bunter Hirsesalat
45 min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1 Std. 5 Min
Lauwarmer Pastinakensalat
45 min
Warmer Salat mit roten Bohnen
13 Std.
Kürbis-Radieschen-Salat
10 Min
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2 Std. 10 Min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1 Std. 35 Min
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45 min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min