Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.5 77 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 Portionen

Zutaten

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 1545 kJ / 369 kcal

Fett 167 g

Ballaststoffe 23 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ruck Zuck 12 Rezepte
Österreich

Ruck Zuck 12 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 Std. 45 Min

Käferbohnensalat

35 Min

Linsensalat

45 Min

Kidneybohnenaufstrich

1 Std. 10 Min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40 Min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 Min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 Std. 35 Min

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

10 Min

Warmer Linsen-Spargelsalat

1 Std.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 Min

Kartoffel-Linsen-Salat

45 Min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35 Min