Avocado-Erbsen-Hummus
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Avocado-Erbsen-Hummus

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Zutaten

  • 400 g Wasser
  • 200 g Erbsen, frisch oder TK
  • 25 g Limettensaft
  • ¼ - ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 Prise Cayenne-Pfeffer, gemahlen
  • 1 Avocado, halbiert, ohne Kern und Schale

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
147 kJ / 35 kcal
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
1.5 g

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