Tabouleh

Tabouleh

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porties

Zutaten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 3 g

Brennwert 651 kJ / 155 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De wereld rond: Salades 6 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 Min

Balletjes van dadels en noten

20 Min

Gele paprika shakshuka met avocado

25 Min

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1 Std. 20 Min

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35 Min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 Min

Falafel met rode bieten hummus

20 Min

Vegetarische chili

1 Std. 5 Min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1 Std.

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Linzensoep met spinazie

50 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min