Geräte und Zubehör
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Zubereitung 30 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (optional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1910.1 mg
Eiweiß
48.1 g
Brennwert
2526.9 kJ /
604 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
53 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vis
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)
Keine Bewertungen
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 Min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 Min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 Std.
Bibimbap burrito
45 Min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 Min
Kleine aspergeflans
55 Min
Burrito ontbijt
Keine Bewertungen
Zoetzure vis met rijst
1 Std. 5 Min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1 Std.
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1 Std. 15 Min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9 Std. 15 Min