Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porții

Zutaten

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 497.2 mg

Eiweiß 12.1 g

Brennwert 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 15.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Medalioane din legume

1h 10min

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Crudități cu sos de nuci

5min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Dhal cu lapte de cocos

25min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Ninguna valoración

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min