
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii tăiate sferturi
oder 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde fășii subțiri, tăiate pe lungime
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 294 kcal / 1228 kJ
- Eiweiß
- 16.4 g
- Fett
- 20.7 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 Std. 30 Min
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50 Min
Cheesecake vegan cu cireșe
5 Std.
Mousse vegan de ciocolată
1 Std. 10 Min
Curry de legume indian
50 Min
Curry cu năut
35 Min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 Std. 40 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 Min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Keine Bewertungen
Tagine cu legume și năut
50 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min