Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 837 kJ / 201 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fasole verde rumenită ușor
25min
Ratatouille (ghiveci)
40min
Supă din capete de sparanghel
55min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Keine Bewertungen
Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină
2hod. 10min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45min
Rulouri de porc umplute cu smochine uscate și nuci
1h
Falafel rapid
30min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min