Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 23 g

Brennwert 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fără alergeni 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Varză roșie

1 Std.

Margarita cu cocos

Keine Bewertungen

Nestemata salată de quinoa

1 Std. 35 Min

Chiftele din carne de vită și feta

1 Std. 20 Min

Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

20 Min

Bolul cu mango și somon

Keine Bewertungen

Curry de linte cu dovleac la aburi

1 Std. 15 Min

Vegetarian pizza

1 Std. 40 Min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 Min

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Keine Bewertungen

Spanac cu brânză la cuptor

9 Std. 45 Min

Supă marocană picantă de linte

40 Min