Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Fischlaibchen mit Ofengemüse
Zutaten
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Knoblauchzehe halbiert1
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft10 - 15 g
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Zwiebeln halbiert50 g
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gekochte Erdäpfel, mehlig250 g
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frische Fischfilets in Stücken (2-3 cm)150 g
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Sardellenfilets, in Öl eingelegt abgetropft40 g
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Haferflocken glutenfrei (siehe Tipp)20 g
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Salz½ - ¾ TL
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Thymian, getrocknet2 TL
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Zitronensaft1 Spritzer
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Gemüse in Scheiben, (1 cm), z.B.: Zucchini, Karotten, Zwiebeln, Kürbis300 - 350 g
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Öl zum Beträufeln
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
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