Low Carb Hack-Rolle

4.5 21 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

2 Portionen

Zutaten

Zwiebel
25 g
Gewürzgurken
40 g

Sauce

Salatcreme, light (z. B. Miracel Whip Balance)
40 g
Ketchup
1 TL
Senf
½ TL
Weißweinessig
½ TL
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen

Teig

Gouda in Stücken
50 g
Magerquark
130 g
Eier
2
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen

Belag und Fertigstellung

Öl
½ EL
Rinderhackfleisch
130 g
Eisbergsalat
35 g
Cheddar-Käse
1 Scheibe
Tomate
40 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 36 g

Brennwert 1846 kJ / 441 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 0.9 g

Kohlenhydrate 8 g

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