Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 μερίδες

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (optional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 15.6 g

Kohlenhydrate 86.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Μοναδικό 28 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 Min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 Min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 Std. 10 Min

Αγκινάρες sous-vide

55 Min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 Std.

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 Min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Μεσογειακή σαλάτα

25 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min