Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 μερίδες

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (optional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 15.6 g

Kohlenhydrate 86.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Μοναδικό 28 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Δυναμωτικό πόριτζ

10 Min

Πρασόπιτα

2 Std. 30 Min

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 Min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 Std. 30 Min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40 Min

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1 Std. 10 Min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 Min

Πρόγευμα στο πόδι

10 Min

Γλυκό παντζάρι

Keine Bewertungen

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 Min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 Min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 Std. 10 Min