Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 319 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 2594 kJ / 620 kcal

Fett 45 g

Ballaststoffe 7 g

gesättigte Fettsäuren 37 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfoods 8 Rezepte
Griechenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 Std. 30 Min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 Min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 Std. 35 Min

Πρόγευμα στο πόδι

10 Min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 Min

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15 Min

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

40 Min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 Min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 Std. 5 Min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 Min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35 Min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 Min