Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 70 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια 4 εκ.
- 100 γρ. κολοκάσι, σε κομμάτια 5 εκ.
- 100 γρ. ντομάτα, κομμένη στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 15 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 2 κ.σ. δυόσμο, αποξηραμένο
- 1 κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. πλιγούρι, ψιλό
- 50 γρ. άμυλο πατάτας
- 8 γρ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
-
8
κ.σ. σπιτική μαγιονέζα, νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
oder 8 κ.σ. σπιτική κέτσαπ - 8 φρατζολάκια, στρογγυλά
- λίγο μαρούλι
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- 1000 γρ. πατάτες τηγανητές
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 2684 kJ / 637 kcal
- Eiweiß
- 16.1 g
- Kohlenhydrate
- 101.8 g
- Fett
- 17 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1hod. 10min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20 min
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12 Std. 20 Min
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20 min
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24hod. 45min
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1hod. 10min