Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 γρ. λιναρόσπορο
- 125 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 75 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 225 γρ. νιφάδες βρώμης
- 80 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 50 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 λεμόνι (ξύσμα και χυμός)
- 50 γρ. κράνμπερι, αποξηραμένο
- 50 γρ. chip σοκολάτας
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Brennwert
- 293 kJ / 70 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Keine Bewertungen
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 godz.
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
Keine Bewertungen
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Παγωτό σπιρουλίνα
Keine Bewertungen
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1h 20min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50 min.
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h
Pancakes με μπανάνα
15min