
Geräte und Zubehör
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln geviertelt200 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft200 g
-
Olivenöl60 g
-
Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
grüne Paprika in Würfeln (1 cm)400 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen1 - 2
-
Saure Sahne200 g
-
Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)300 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen3 Prisen
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Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
mexikanische Tostadas (siehe Tipp)16
-
Koriander abgezupft, zum Garnieren
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
658 kcal /
2753 kJ
Eiweiß
30 g
Fett
34 g
Kohlenhydrate
66 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
1415 mg
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