Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 80 g Karotten, in Stücken (2-3 cm)
- 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
-
1
TL Gemüsebouillon Paste selbst gemacht
oder 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) - 280 g braune Linsen (Kochzeit 25 Minuten, ohne Einweichen)
- 1000 g Wasser
- 60 g pflanzliches Öl
-
230
g Cherry-Tomaten, halbiert
oder 230 g gehackte Tomaten, aus der Dose (kleine Dose) - 1 TL Curry, gemahlen
- Pfeffer, gemahlen, zum Abschmecken
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Brennwert
- 1544 kJ / 369 kcal
- Eiweiß
- 17.2 g
- Kohlenhydrate
- 40.6 g
- Fett
- 16.2 g
- Ballaststoffe
- 11.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Linsendal
35 min
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35 min
Gemüsewähe
1h
Minestrone mit Kichererbsen
40 min
Gemüse-Korma
55 min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 min
Fenchelsalat mit Parmesan
10 min
Spaghetti Haselnuss-Bolognese
30min
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35 min
Linsendal (2 Portionen)
35 min
Champignon-Kartoffeleintopf
1h
Apfel-Rührkuchen
50 min