Kompatible Versionen
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Reis
- 500 g Konjak-Reis
- Wasser zum Klarwaschen
Dressing
- 30 g Rapsöl
- 30 g Kräuteressig
- 30 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Senf, mittelscharf
- 10 g Aprikosenkonfitüre
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Avocadocreme
- 200 g Avocado, in Stücken
- 60 g Schalotten, halbiert
- ½ Knoblauchzehe
- 5 Spritzer Limettensaft
- ½ - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 5 g Extra virgin Olivenöl
Fertigstellung
- 40 g Radieschen
- 40 g Möhren
- 50 g Baby-Grünkohl
- 40 g Pecannüsse
- 40 g Babyspinat
- 200 g Räucherlachsscheiben
- 40 g Walnusshälften
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1689 kJ / 404 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 32 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 13.1 g
- Natrium
- 1291 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 Min
Sommer-Pasta-Salat
30min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme
15min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 Min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min