Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 22 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (optional)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 477.5 mg

Eiweiß 27 g

Brennwert 1112 kJ / 265.8 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 26.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bocconcini di sfoglia salsiccia e peperoni

Bocconcini di sfoglia salsiccia e peperoni

2 Std.

Fish burger

Fish burger

35 Min

Crocchette di zucca e taleggio

Crocchette di zucca e taleggio

1 Std. 15 Min

Crocchette di sgombro e patate

Crocchette di sgombro e patate

1 Std. 15 Min

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25 Min

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

1 Std.

Polpette di tonno e ricotta

Polpette di tonno e ricotta

20 Min

Crocchette di pesce

Crocchette di pesce

1 Std.

Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

40 Min

Polpette spinaci e mozzarella

Polpette spinaci e mozzarella

45 Min

Vegetable Sticks

Vegetable Sticks

1 Std. 10 Min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1 Std.