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Koolstoofpot met kalkoen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 porties
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken gesneden30 g
-
peterselie, vers2 takjes
-
water600 g
-
aardappelen in hun geheel350 g
-
Chinese kool in stukken gesneden (5 cm)250 g
-
olijfolie70 g
-
prei doormidden gesneden100 g
-
teentjes knoflook1 - 2
-
chillipeper, vers zaden verwijderd1
-
teentje knoflook in zijn geheel, ongeschild1
-
kalkoenborstfilet, zonder vel gesneden in reepjes (1,5 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier250 g
-
droog geroosterde en gezouten pinda's50 g
-
zout½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen2 - 3 snuifjes
-
kippenbouillon600 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porties
Natrium
2658.7 mg
Eiweiß
105.8 g
Brennwert
8048.2 kJ /
1923.6 kcal
Fett
111.2 g
Ballaststoffe
19.2 g
gesättigte Fettsäuren
21.9 g
Kohlenhydrate
131.4 g
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