Risottata met asperges, broccoli en champignons

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porties

Zutaten

  • Parmezaanse kaas in blokjes gesneden (2 cm)
    40 g
  • knoflookteentje in dunne plakjes gesneden
    1
  • paprika in stukjes gesneden (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • olijfolie
    20 g
  • groene asperges in stukken gesneden (2-3 cm)
    100 g
    100 g diepgevroren sperziebonen
  • broccoliroosje
    150 g
  • verse champignons in vier gesneden
    100 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    300 g
  • zoete paprikapoeder (optional)
    1 tl
  • water
    400 g
  • groentebouillon poeder
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen peper
    ½ tl
  • spaghettini kooktijd (8-9 minuten)
    300 g

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 453.6 kcal / 1897.6 kJ
Eiweiß 16.8 g
Fett 7.8 g
Kohlenhydrate 87.6 g
Ballaststoffe 14 g
gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Natrium 612 mg

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