Geräte und Zubehör
Salade met kip en spelt
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optional)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Wintergroente en rundvlees cholent
4 Std. 30 Min
Broccoli-ham omelet
35 Min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 Std.
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50 Min
Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten
35 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Tomatenmannetjes
Keine Bewertungen
Mexicaanse limoensoep
40 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
Koolsla
10 Min