Geräte und Zubehör
Salade met kip en spelt
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optional)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 Min
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Keine Bewertungen
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1 Std.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Keine Bewertungen
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Keine Bewertungen
Quinoasalade
40 Min
Rode bietensalade
10 Min
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 Min