Geräte und Zubehör
Maronen-Kokos-Suppe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 Portionen
Zutaten
-
Maronen, gegart, geschält600 g
-
Nüsse, ganz gesalzen50 g
-
Zwiebel halbiert40 g
-
Sellerie in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Sesamöl50 g
-
Öl30 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Curry1 TL
-
Koriander1 TL
-
Zimt½ TL
-
Sternanis1
-
Nelke1
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Orange, unbehandelt1
-
Kokosmilch650 g
-
Kresse zum Garnieren
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
639 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
1877 kJ /
449 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
16 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30min
Maronen-Champignon-Tarte mit Cranberrys
1u.
Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse
50min
Gerösteter Spargel mit Tahinsauce
45min
Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce
1u. 20min
Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish
2u. 10min
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1u. 15min
Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig
50min
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1u.
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1u.