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Brokkoli-Käse-Suppe mit Kürbiskernen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert65 g
-
Öl20 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen430 g
-
Wasser530 g
-
1 ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ¼ geh. TL
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Schmelzkäse270 g
-
Worcester-Sauce½ EL
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Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Kürbiskerne20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
1222 kJ /
292 kcal
Fett
22 g
Ballaststoffe
4.2 g
Kohlenhydrate
6 g
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