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Möhren-Tomaten-Cremesuppe
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl40 g
-
Zwiebeln geachtelt250 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Möhren in Scheiben (1 cm)400 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose600 g
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Tomatenmark60 g
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Wasser700 g
-
Zitronensaft15 - 20 g
-
3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 geh. TL
-
Basilikum, getrocknet1 ½ EL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Paprika edelsüß1 ½ TL
-
Zimt1 Prise
-
Zucker1 TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
4 g
Brennwert
799 kJ /
191 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
14 g
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