Südafrikanisches Bohnen-Chutney

Südafrikanisches Bohnen-Chutney

3.4 5 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 7 Std.

2 Schraubgläser

Zutaten

Wasser und etwas mehr zum Anmischen
600 g
breite, grüne Bohnen, frisch in Stücken (0,5 cm)
500 g
rote Zwiebeln halbiert
160 g
Knoblauchzehe
1
Curry
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Öl
30 g
Essig
150 g
Zucker
100 g
Salz
1 TL
Speisestärke
1 geh. TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Schraubglas

Natrium 1197 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 1950 kJ / 466 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 9.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 79 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Südafrika 5 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

35 Min

Eier-Zwiebel-Curry

Eier-Zwiebel-Curry

45 Min

Hüftgold-Kochkäse

Hüftgold-Kochkäse

20 Min

Scharfer Weißkohltopf

Scharfer Weißkohltopf

1 Std.

Trauben-Chutney

Trauben-Chutney

25 Min

Möhre trifft Orient

Möhre trifft Orient

1 Std. 15 Min

Lasagne mit Kürbis und Amarettini

Lasagne mit Kürbis und Amarettini

1 Std. 50 Min

Sesamstollen

Sesamstollen

32 Std.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 Min

Brennnesselfladen mit Schafkäse

Brennnesselfladen mit Schafkäse

2 Std. 20 Min

Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich

5 Min

Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

10 Min