Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.5 11 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
8 Portionen

Zutaten

  • Limettenschale fein gerieben
    1 - 1 ½ TL
  • Koriander abgezupft
    1 Bund
  • Knoblauchzehen
    2 - 4
  • Joghurt, 3,5% Fett
    530 g
  • Garam Masala
    1 ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¾ TL
  • Salz
    2 ¼ TL
  • Datteln, entsteint
    65 g
  • rote Chilischoten, frisch halbiert, entkernt
    1 - 2
  • Zwiebeln halbiert
    270 g
  • Butter in Stücken
    55 g
  • Basmati-Reis
    400 g
  • Wasser
    800 g
  • Safran
    3 Prisen
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    1 - 2
  • Ras el Hanout
    1 ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Mandeln
    70 g
  • Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
    180 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    4

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 11 g
Brennwert 1653 kJ / 396 kcal
Fett 14 g
Ballaststoffe 4.6 g
Kohlenhydrate 54 g

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