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Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
de pan del día anterior en trozos60 g
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de semillas de sésamo tostado30 g
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de curry en polvo½ cucharadita
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diente de ajo1
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de alcaparras20 g
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de hojas de albahaca frescas20 g
-
de hojas de perejil fresco20 g
-
de zumo de naranja80 g
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de aceite de oliva virgen extra (y algo más para la sartén)60 g
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de sal5 pellizcos
-
de pimienta negra molida5 pellizcos
-
de lombarda en trozos300 g
-
de manzana (pelada y sin semillas) en trozos150 g
-
de comino en grano1 cucharadita colmada
-
de miel10 g
-
de canela molida½ cucharadita
-
de queso feta300 g
-
huevo1
-
de harina integral de trigo30 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
555 kcal /
2322 kJ
Eiweiß
17.4 g
Fett
40.1 g
Kohlenhydrate
34.7 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Natrium
1104.7 mg
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