Geräte und Zubehör
Rotes Linsen-Dal
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
rote Linsen350 g
-
Wasser und etwas mehr zum Einweichen600 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen4
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Olivenöl30 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Garam Masala1 TL
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan2 geh. TL
-
Kokosmilch400 g
-
passierte Tomaten250 g
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kokosblütenzucker20 g
-
Limettensaft30 g
-
Kokosjoghurt zum Garnieren
-
Koriander, frisch zum Garnieren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
634 mg
Eiweiß
27 g
Brennwert
2814 kJ /
673 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
13.2 g
gesättigte Fettsäuren
15 g
Kohlenhydrate
85 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dal Makhani
1h 15min
Dhal
40min
Kokosnuss Dhal
25min
Korma-Gemüse-Curry
25min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45min
Tofu-Curry mit Gemüse
30min
Dal Tadka
30min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min
Linsen-Spinat-Curry
40min
Blumenkohl Tikka Masala
35min