Chili sin Carne

Chili sin Carne

4.5 429 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 25 Std. 20 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    2 TL
  • Chilischote, rot, getrocknet halbiert
    1
  • Porree in Stücken (1 cm)
    100 g
  • Sellerie in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Möhren in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl
    30 g
  • Tomatenmark
    25 g
  • Zucker
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Salz
    3 TL
  • Majoran, getrocknet
    1 TL
  • stückige Tomaten (425 g)
    1 Dose
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    500 g
  • Mais (425 g)
    1 Dose
  • Kidneybohnen (425 g)
    1 Dose
  • Fladenbrot
    1
  • Schafskäse
    250 g
  • Limetten Bio
    2
  • Koriander
    12 Stängel

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 793 kcal / 3322 kJ
Eiweiß 32 g
Fett 26 g
Kohlenhydrate 94 g

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