Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund glatte Petersilie abgezupft
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Beluga Linsen, getrocknet gewaschen und abgetropft
- 30 g Olivenöl
- 2 Schalotten
- 200 g Möhren in Würfeln (5 mm)
- 20 g Sojasauce süß (z.B. von Kikkoman)
- ½ TL Pfeffer
- 200 g Feta zerbröselt
- 200 g Cherry-Tomaten geviertelt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 446 kcal / 1866 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Ballaststoffe
- 13.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Linsensalat
45 Min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1 Std.
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1 Std.
Linsen-Petersilien-Salat mit Forellenfilets
40 Min
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40 Min
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5 Std.
Rote-Bete-Salat mit Halloumi
15 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Rote-Bete-Kichererbsen-Salat
15 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min