Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 porties

Zutaten

  • boerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
    150 - 200 g
    150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd
  • komkommer in plakjes (2 mm)
    300 g
  • gepelde walnoten
    45 g
  • sesamzaad
    25 g
  • granaatappelpitten
    50 g
  • gedroogde gojibessen
    30 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    60 g
  • vers geperst citroensap
    60 g
  • tahin
    40 g
  • honing
    15 g
  • walnotenolie
    40 g
  • water
    1240 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen witte peper
    ½ tl
    ½ tl gemalen zwarte peper
  • quinoa
    250 g
  • eieren
    4
  • grote witte bonen, uit blik uitgelekt
    240 g

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 472 kcal / 1974.6 kJ
Eiweiß 18.1 g
Fett 23 g
Kohlenhydrate 51.7 g
Ballaststoffe 8.5 g
gesättigte Fettsäuren 3.1 g
Natrium 475.7 mg

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