Kompatible Versionen
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g oudbakken broodjes, in stukken
- 30 g sesamzaad
- ½ tl currypoeder
- 1 teentje knoflook
- 20 g kappertjes op azijn, uitgelekt
- 20 g verse basilicumbladeren
- 20 g verse peterseliebladeren
- 80 g vers geperst sinaasappelsap
- 60 g extra vergine olijfolie
- 1 ½ tl zout, en iets meer
- 1 tl gemalen zwarte peper, en iets meer
- 300 g rode kool, in stukken
- 150 g appel, geschild, klokhuis verwijderd, in stukken
- 1 volle tl komijnzaad
- 10 g honing
- ½ tl gemalen kaneel
- 30 g volkoren tarwebloem
- 300 g feta kaas
- 1 ei
- 1 el olie
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 2333.3 kJ / 557.7 kcal
- Eiweiß
- 17.5 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 40.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 1829.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 menit
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 menit
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 menit
Thaise rode curry
1h
Salade van gehakte groenten
10 min
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 min
Hartige taart met savooiekool
1 godz. 30 min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 min
Op zijn geheel geroosterde zalm met miso en gochujang pikante saus
Keine Bewertungen
Borscht
50min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min