Springe zum Hauptinhalt Suchen
Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz
4.7 13 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
2 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • manjericão
    10 g
  • água
    750 g
  • dente de alho
    1
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    50 g
  • cuscuz
    80 g
  • queijo-creme magro
    20 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2474.3 mg
Eiweiß 42.8 g
Brennwert 1633.7 kJ / 390.5 kcal
Fett 6.1 g
Ballaststoffe 4.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.9 g
Kohlenhydrate 39.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(47)

45 Min

Bife com couve e massa chinesa

4.3(19)

55 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

4.8(13)

35 Min

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3(4)

50 Min

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

4.3(16)

1 Std.

Almôndegas de peru com abóbora

3.9(9)

45 Min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

3.6(16)

45 Min

Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate

4.4(5)

40 Min

Lasanha de curgete low carb

4.6(85)

45 Min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8(21)

35 Min

Bowl de salmão e arroz

4.3(6)

30 Min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 Min