Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 220 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de mostarda
- ½ laranja, só o sumo
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 250 g couve p/ caldo-verde
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 40 g tomate seco, em óleo, escorrido, cortado em pedaços
- 80 g miolo de noz grosseiramente picado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1927.4 kJ / 460.7 kcal
- Eiweiß
- 13.7 g
- Kohlenhydrate
- 57.4 g
- Fett
- 22.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 356.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curgete à Parmegiana
45min
Caril de feijão-preto
35min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Falafel de cenoura
15min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM6
15min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 min
Lasanha de beringela
1 godz. 10 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Torrada integral com abacate e ovo
15min
Piza vegetariana - TM6
1h 40min