Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Caril de lulas com abóbora
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 doses
Zutaten
-
pasta de caril1 ½ c. sopa de
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leite de coco200 g
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lima só a raspa1
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sal1 c. chá de
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açúcar amarelo1 c. sopa de
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malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas1
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malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas1
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cebola cortada em lâminas100 g
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polpa de tomate2 c. sopa de
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lulas limpas cortadas em argolas1000 g
-
abóbora cortada em cubos pequenos250 g
-
amido de milho15 g
-
espinafres baby100 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
270.9 kcal /
1133.3 kJ
Eiweiß
28.8 g
Fett
7.5 g
Kohlenhydrate
18.7 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Natrium
511 mg
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