Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ½ c. sopa de pasta de caril
- 200 g leite de coco
- 1 lima, só a raspa
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
- 1 malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
- 100 g cebola cortada em lâminas
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- 1000 g lulas limpas, cortadas em argolas
- 250 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 15 g amido de milho
- 100 g espinafres baby
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1133.3 kJ / 270.9 kcal
- Eiweiß
- 28.8 g
- Kohlenhydrate
- 18.7 g
- Fett
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 511 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caril de frango e espargos thai
1 Std. 15 Min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1 Std.
Quiche de atum sem massa
30 min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 Std.
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 Min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Tarte de peru, milho e curgete
1 Std. 15 Min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25 min
Risoto de sardinha em lata e azeitonas
35min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 Std. 45 Min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.