Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Massa com curgete e espargos verdes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 doses
Zutaten
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
2447.7 mg
Eiweiß
20.4 g
Brennwert
2171.5 kJ /
519 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
8.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
84.6 g
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Portugal
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