Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.3 28 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 13 g

Brennwert 1548 kJ / 370 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2019 27 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 Std. 30 Min

Massa com curgete e espargos verdes

45 Min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Ovos com tomate e queijo

40 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Sopa e tofu com legumes

45 Min