Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7 31 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

8 doses

Zutaten

curgete cortada em cubos (1,5 cm)
360 g
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
360 g
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
1
sal
3 c. chá de
água
1000 g
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
180 g
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
240 g
ghee
50 g
cebola roxa cortada em oitavos
130 g
tomate-cereja
180 g
bebida de coco
430 g
água de coco
200 g
coco ralado
25 g
caril em pó
20 g
noz-moscada
¼ c. chá de
cominhos
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
manga cortada em cubos pequenos
1
salsa picada grosseiramente
10 g
coentros picados grosseiramente
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1105.9 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 955.1 kJ / 228.3 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 Std. 20 Min

Feijoada vegetariana

1 Std. 20 Min

Caril Massaman vegan de beringela

50 Min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 Std.

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 Min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 Std. 25 Min

Moussaka vegetariana

1 Std. 10 Min

Chilli de cogumelos

35 Min

Chili com seitan

25 Min

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min