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Lasanha de lentilhas vegan
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 2 Std. 20 Min
6 doses
Zutaten
Placas de lasanha
-
bebida vegetal à escolha, s/ açúcar120 g
-
azeite1 c. chá de
-
batata-doce cozida e arrefecida, cortada em pedaços70 g
-
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar150 g
-
farinha de trigo duro150 g
Molho de lentilhas
-
cenoura70 g
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cebola70 g
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talo de aipo20 g
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alho1 dente de
-
azeite50 g
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vinho tinto80 g
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lentilhas200 g
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polpa de tomate750 g
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água350 g
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caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
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pimenta preta1 pitada de
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açúcar1 pitada de
Molho béchamel
-
bebida vegetal à escolha, s/ açúcar700 g
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farinha65 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
azeite25 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
462.5 kcal /
1935.2 kJ
Eiweiß
12.5 g
Fett
16.5 g
Kohlenhydrate
67 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
685.3 mg
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