Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

4.3 8 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
1 dose

Zutaten

  • mistura de arroz selvagem
    50 g
  • cebola
    30 g
  • alho
    1 dente de
  • cogumelos frescos cortados em fatias
    100 g
  • alho-francês
    40 g
  • manteiga vegetal
    30 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    150 g
  • leite de coco
    150 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Salsa q.b. p/ guarnecer
  • lima cortada em cunhas
    ½
  • Pão cortado em fatias, torrado, q.b. p/ servir

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 816.6 kcal / 3416.8 kJ
Eiweiß 15.7 g
Fett 52 g
Kohlenhydrate 62.5 g
Ballaststoffe 6.9 g
gesättigte Fettsäuren 23 g
Natrium 626.9 mg

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