
Geräte und Zubehör
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
dente de alho1
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óleo de sésamo30 g
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kimchi150 g
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água500 - 520 g
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arroz vaporizado250 g
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milho cozido escorrido50 g
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sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
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edamame congelado100 g
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cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
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cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
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óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
356.6 kcal /
1492 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
21.3 g
Kohlenhydrate
30 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Natrium
638.2 mg
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