Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g olijfolie
- 150 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- ½ tl gemalen komijn
- 250 g rode paprika, in stukken
-
1
verse groene chilipeper (zie tips)
oder ½ tl chillipoeder, volgens smaak - 450 g rundergehakt
- 300 g tomaten, uit blik (hele) of vers
- 1 tl zout
- 1 tl rode chilisaus
- 400 g kidneybonen, uit blik, afgegoten
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1452 kJ / 346 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 10.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Indiase groentencurry
50min
Snelle Thaise kipcurry
40 Min
Couscous met lam en groenten
50min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Keine Bewertungen
Tarbot met salsasaus
Keine Bewertungen
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3h
Kikkererwtensoep met spinazie
40 Min
Panna cotta van asperges met gerookte eendenborst
2 Std. 45 Min
Paella met kidneybonen
55 min
Chili non Carne
1h
Varkenshaasje in papillot
1h
Salade met kip en spelt
1h 15min