Geräte und Zubehör
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Kabeljauw met citrusboter
50 Min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50 Min
Lang rijzende pizza
Keine Bewertungen
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35 Min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 Min
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1 Std. 40 Min
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1 Std. 15 Min
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50 Min
Zalmsoufflé
1 Std.
Kip- en aspergetaartjes
1 Std. 35 Min
Kalkoenrollade met spek en eekhoorntjesbrood saus
50 Min
Kabeljauw in tomatensaus
30 Min