Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
TM5 TM6

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

4.3 (3 Bewertungen)

Zutaten

  • 80 g extra vergine olijfolie
  • ¾ tl zout
  • ½ tl gemalen zwarte peper
  • 1 - 2 citroenen, bij voorkeur biologisch, schil en sap
  • 4 tarbotfilets (120-200 g elk)
  • 200 g gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden
  • 6 takjes verse platte peterselie, alleen de blaadjes
  • 500 g water
  • 400 g aardappelen, geschild, in plakjes gesneden (3 mm)

Nährwerte
pro 1 portie
Brennwert
1693 kJ / 404 kcal
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte