Geräte und Zubehör
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Ravioli van sternoten met champagnesaus
1 Std. 30 Min
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50 Min
Driegangen maaltijd voor twee
1 Std. 15 Min
Sous-vide octopussalade
Keine Bewertungen
Bellini cocktail
5 Min
Lam in korst op Italiaanse wijze
5 Std.
Tajine van kip met honing en pruimen
40 Min
Couscous van zeebarbeel met paprika
Keine Bewertungen
Omelet van eiwit
35 Min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Keine Bewertungen
Sojabolognese
40 Min
Drijvende eilandjes
40 Min