Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Vis en aardappelen met tomatensaus
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
6 porties
Zutaten
-
aardappelen in stukken (3-4 cm)800 g
-
6 witvisfilets, (elk soort witvis, 120-200 g elk)moten heek (120-200 g elk)6
-
zout volgens smaak2 tl
-
uien gehalveerd150 g
-
teentje knoflook1
-
wortelen in stukken100 g
-
olijfolie en meer voor het invetten30 g
-
witte wijn (optional)50 g
-
tomaten in stukken400 g
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
water100 g
Nährwerte pro 1 portie
Brennwert
302 kcal /
1269 kJ
Eiweiß
33 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoffe
3.4 g
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