Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
15 Stücke
Zutaten
Teig
-
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Süßkartoffeln in Stücken200 g
-
Paprika in Stücken200 g
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Porree in Stücken100 g
-
Knollensellerie in Stücken150 g
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Salz1 TL
-
frische Chili (optional) in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt1
-
Leinsamen45 g
-
Eier2
Joghurtsauce und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
-
Knoblauchzehe1
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frische Chili in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt½
-
Basilikum abgezupft15 g
-
Koriander abgezupft15 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen15 g
-
Salz½ TL
-
Naturjoghurt120 g
-
Limettensaft20 g
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
110 kcal /
461 kJ
Eiweiß
3 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
198 mg
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