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Süßer Orient-Couscous mit Trockenfrüchten
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint5
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint5
-
Milch600 g
-
Apfelsaft200 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht30 g
-
Honig (optional)20 g
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Couscous (5 Minuten Kochzeit)300 g
-
Mandelstifte100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
20 g
Brennwert
2858 kJ /
683 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
14.7 g
Kohlenhydrate
94 g
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