Snacks de brócolos e queijo

Name: Snacks de brócolos e queijo
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12 unidades
Ingredients: 200 g queijo cheddar; 130 g bolachas de água e sal; 250 g água; 2 pitadas de sal; 300 g brócolos; 1 - 2 c. chá de manteiga; 4 ovos; 1 pitada de pimenta

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 45 Min

Portionen 12 unidades

Zutaten

200 g queijo cheddar cortado em pedaços
oder 200 g queijo Emmental cortado em pedaços
130 g bolachas de água e sal
250 g água
2 pitadas de sal
300 g brócolos só os floretes
1 - 2 c. chá de manteiga p/ untar
4 ovos
1 pitada de pimenta

Nährwerte: pro 1 unidade
Brennwert: 156.2 kcal / 653.4 kJ
Eiweiß: 7.3 g
Fett: 10.4 g
Kohlenhydrate: 8.7 g
Ballaststoffe: 0.9 g
gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
Natrium: 214.7 mg