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Snacks de brócolos e queijo
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
12 unidades
Zutaten
-
200 g queijo Emmental, cortado em pedaçosqueijo cheddar cortado em pedaços200 g
-
bolachas de água e sal130 g
-
água250 g
-
sal2 pitadas de
-
brócolos só os floretes300 g
-
manteiga p/ untar1 - 2 c. chá de
-
ovos4
-
pimenta1 pitada de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
214.7 mg
Eiweiß
7.3 g
Brennwert
653.4 kJ /
156.2 kcal
Fett
10.4 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
4.6 g
Kohlenhydrate
8.7 g
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